Bonne résolution
A la nouvelle année, nous faisons tous de bonne résolution mais parfois, nous ne savons pas où commencer.
Il faut toujours commencer un pas après l'autre, le premier étant le plus dur et si tenir tout autant.
Voici un petit listing, de petit chose à mettre en place.
- Avoir un bon cycle de sommeil : aller au lit tôt
- Se lever plus tôt pour prendre le temps de faire les choses : bien petit-déjeuner, respirer, méditer, prendre soin de soi
- S’organiser
- Ecrire ces objectifs et les relire régulièrement. Ainsi que des phrases motivantes.
- Lire de livre sur le développement personnel
- Aérer régulièrement sa maison 10min / jour
- Réduire le temps sur les écrans et les réseaux sociaux
- Désencombrer sa maison
- Ecrire un journal intime pour vous libérer de vos émotions et avoir un œil sur votre évolution.
- Prendre sa santé en main, ex : faire un bilan
- Prendre du temps pour soi
- Méditer
- Faire du sport
- Manger équilibrer et varier. Eviter le grignotage. Réduire sa consommation de sucre.
- Se débarrasser du négatif : mauvaises habitudes, relations toxiques, stress…
- Suivre une thérapie énergétique en cas de difficulté à changer : hypnose, soin énergétique, reiki, kinésiologie…
- Entreprendre de nouvelles choses qui vous font envie ou rêver ( ex Professionnellement)