Ilmryn

a)     Introduction :

C’est un mal de crâne qui arrive suite à une mauvaise digestion, aux menstruations, au stress, mauvaise vue… C’est douloureux, soulagé par le noir, le repos et la paix. Il est important donc de connaitre l’origine pour adapter le remède.

b)     Chronique ou aigue ?

Il y a des personnes qui sont sujet aux migraines chroniques dans ce cas, il est lié à une carence et donc à une mauvaise alimentation, mais aussi parfois un souci hormonal dans le cas des femmes. Il est donc impératif d’avoir une bonne alimentation pour y remédier.

-        Manger doucement, éviter de trop manger

-        Détoxifier votre foie

-        Manger des aliments riches en oméga3

-        Eviter la protéine animale

-        Privilégier une alimentation complète

-        Eviter les produits laitiers surtout le soir

-        Limiter la consommation de produit sucrer, raffiné, industriel…

-        Eviter l’alcool

-        Boire beaucoup d’eau, la déshydratation est une des premières causes de migraines

-        Manger beaucoup de fruits et légumes

-        Faire un bilan sanguin et vérifier votre taux de magnésium, prendre des compléments magnésium marin B6 si besoin.

-        Respecter votre équilibre acido-basique

-        Consulter un dentiste, un ORL et/ou ophtalmo car les migraines chroniques peuvent venir des rages de dents, d'un soucis de vue ou d'oreille.
-        Si rien de change, n'hésiter pas à consulter un kiné ostéopathe, surtout si c'est des migraines pathologique.

c)     Solution générale :

-        En gemmothérapie :  Si vous êtes sujet aux migraines chronique, la gemmothérapie est faite pour vous. Le bourgeon de Romarin et d’Aulne pour leur action circulatoire cérébrale et détoxifiante du foie. 5 gouttes de chaque sous la langue ou dans un peu d’eau en dehors des repas, 2 à 3 fois par jour.

-        En aromathérapie :  Appliquer une goutte de HE Menthe poivrée sur les tempes ou les cervicales ou sur le plexus (si soucis de digestion). Pas plus de 3 fois par jours.

-        Lithothérapie : Placez, la pierre sur la zone douloureuse. Choisissez en fonction de votre affinité, votre coup de cœur.
Ex : Agate, Améthyste, Cristal de roche, Dioptase, Emeraude, Jais, Kunzite, Lapis-lazuli, Magnésie, Œil-de-Faucon, Saphir, Malachite, Tourmaline, Labradorite.

d)     Aromathérapie, solutions ciblées :

Appliquer une goutte sur les tempes ou les cervicales, pas plus de 3-4 fois par jours.

HE Angélique archangélique, si migraine dû à une décision difficile.

HE Basilic exotique, si migraine dû cycle (sur ovaire) ou digestif (sur le plexus)
HE Bois de rose, si migraine dû Tension nerveuse / anxiété chronique.
HE Camomille noble ou romaine, si migraine dû Choc nerveux, colère, surmenage, stress.
HE Marjolaine des jardins, si migraine dû Angoisse, nervosité, surmenage, stress.
 !! Pas après 16h
HE Ylang-Ylang, si migraine dû à la frustration sexuelle (sur le plexus).
HE Gingembre, si migraine dû à la fatigue ou la digestion (sur le plexus).y

e)     Migraine chronique / carence :

Si vous avez des migraines chronique, il serait bien de faire un bilan sanguin pour vérifier d’éventuel carence par exemple, vitamines D, B2, B1, B3, B10, C et E, en coenzyme Q10 et magnésium. Si c’est votre cas, n’hésitez pas à prendre des compléments alimentaires biologiques et de réadapter votre alimentation.