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Bien-être : Huile essentielle pour diffuser une ambiance


Pour un bonne effet de ses recettes si-dessous, il est préférable de les diffuser à l'aide d'un diffuseur à Huile Essentiel.

Pour les recettes utiles en extérieur (ex : travail, vacance...), il n'est pas toujours facile d'avoir un diffuseur avec soit, privilégier donc les  diffuseur à nomade ou  diffuseur USB de petite taille

(ou  galet aromatique ou un morceau de céramique (pot fleur casser) peuvent faire l'affaire, mais diffuse moins bien)

Attention les HE ne doivent pas chauffé donc choisissez le bon diffuseur.

 

NB : Pour le dosage :

+/- 5ml = cuillère à café (càc)

+/- 10ml = cuillère à soupe (càs)

+/- 1ml = 30 gouttes (de HE)

 

Pour les solutions présentées si dessous, faites juste attention aux allergies possible et contre indication physiologique.

Avertissement en cas de doute

- Informez-vous

- Veuillez consulter un médecin si vous ne remarquer aucune amélioration au bout de 4 jours

- Si vous ne connaissez pas les contre-indications, PAS en voie interne (pas boire) surtout pour les bébés.

- Pas d'alcool, ni caféiné pour femmes enceintes, allaitantes, enfants et animaux.

- Pas d'huile essentielle pour les chats, bébés, femmes enceintes ou allaitantes (voir ici)

- Toujours tester sur la peau pour voir la réaction (allergie ou pas) avant utilisation comme traitement.

Pour augmenter les effets de ces soins, vous pouvez utiliser les biens-faits de la lithothérapie. 

Astuce : faites "CTRL+F" pour faire une recherche


 Ambiance calme et détendue

Le petit grain bigarade (Citrus aurantium ssp aurantium feuilles) offre une odeur très agréable et est idéal pour la diffusion atmosphérique. Il apporte calme, détente et harmonie dans les lieux qui en ont besoin et où la gestion du stress n'est pas un vain mot.


 Ambiance chaleureuse

Pour créer une ambiance chaleureuse, orientale et sensuelle, il est indiqué de diffuser de la cannelle de Chine (Cinnamomum cassia) en association avec l'orange douce (Citrus aurantium var. dulcis ou Citrus sinensis). Elle réchauffe la pièce quand il fait froid dans l'atmosphère ou dans nos sentiments.


 Ambiance joyeuse et détendue

La diffusion d'un mélange de litsée citronnée (Litsea Cubeba) et mandarine (Citrus reticulata) crée une ambiance de joie et de détente.
Ajouter de l'huile essentielle d'ylang-ylang (Cananga odorata) dans votre synergie d'huiles essentielles pour apporter joie, détente et bonne humeur.


 Ambiance senteur des bois

Un petit air de montagne pour ce mélange. Mélange à diffuser dans tous types de diffuseurs à froid, mais aussi à intégrer dans les humidificateurs d’air (quelques gouttes qui surnagent sur le lit d’eau).
15 gouttes Mandravasarotra (Cinnamosma fragrans)
10 gouttes Sapin baumier (Abies balsamea)
10 gouttes Pin sylvestre (Pinus sylvestris)
10 gouttes Cajeput (Melaleuca cajuputii)
5 gouttes Bois de rose BIO (Aniba rosaeodora var. Amazonica)


Ambiance senteurs de Provence

Voici un mélange proposé par Pranarôm qui sent bon la Provence. Pour parfumer garde-robes ou autres armoires de rangement, déposer quelques gouttes du mélange sur des boules en bois, sachets de plantes séchées,...
10 gouttes Lavande aspic (Lavandula spica)
15 gouttes Lavande vraie (Lavandula angustifolia ssp angustifolia)
15 gouttes Romarin à cinéole (Rosmarinus offi cinalis CT CINÉOLE)
5 gouttes Thym à feuilles de sarriette (Thymus satureioides)
5 gouttes Laurier noble (Laurus nobilis)


Attirer l'énergie positive


Pour chasser les mauvaises énergies et les visiteurs non-désirés, diffuser de l'huile essentielle de Géranium Bourbon (Pelargonium asperum cv bourbon ou Pelargonium rosae) dans l'entrée d'une maison ou d'un local professionnel.


 Communication (développer)


Diffuser de l'huile essentielle d'orange douce (Citrus aurantium var. dulcis ou Citrus sinensis) dans un bureau pour développer davantage la communication, la joie et la gaité.


Méditation


L'huile essentielle d'amyris aussi appelée Santal des indes (Amyris balsamifera) peut être utilisée en diffusion pour son effet calmant et relaxant, de plus il facilite la méditation.


Nettoyage énergétique


Lors de l'aménagement dans une nouvelle habitation ou dans un nouveau lieu de travail (bureau, magasin, ...), diffuser de l'huile essentielle d'Encens (Boswellia carterii ou serrata) dans toutes les pièces et les lieux clos comme les placards ou les tiroirs afin de nettoyer l'espace des anciennes énergies.


Relaxation et Détente


Pranarôm nous propose le mélange suivant:
5 gouttes Camomille romaine – Chamaemelum nobile
25 gouttes Lavande vraie – Lavandula angustifolia
10 gouttes Marjolaine à coquille – Origanum majorana
10 gouttes Ylang-ylang – Cananga odorata


Relaxation et Bien-être général (pendant la grossesse)


Si vous êtes à la recherche d'un état de détente général, d'harmonie et d'équilibre
psychologique et émotionnel. Mélanger la formule suivante:
0,5ml d'ylang-ylang (Cananga odorata extra)
0,5ml de litsée citronnée (Litsea citrata)
2ml de mandarine (Citrus reticulata zeste)
0,3ml d'absolue de jasmin (Jasminum grandiflorum)
1,7ml de ravintsara (Cinnamomum camphora CT Cinéole)
Verser 1ml de ce mélange dans 5ml d'esssence d'Orange (Citrus sinensis) à diffuser 15 min toutes les heures.


Nuit romantique


1 càc d'He de ylang-ylang

1/2 càc d'HE de lime

1/2 càc d'HE de petit gran

20 gouttes d'HE de santal

15 gouttes d'HE de patchouli

5 gouttes d'HE de girofle
Préparation Mettre les huiles essentielles dans un flacon verseur et agiter vigoureusement. Si possible, laisser reposer 4 jours, afin que les différentes essences amplifient leurs effets par synergie. Conserver dans un endroit frais et à l'abri de la lumière. Agiter avant l'emploie


Temps de dormir


1/2 càc d'He de camomille

1/2 d'HE de lavande

20 gouttes d'HE de marjolaine

20 gouttes d'HE de néroli ou de sauge sclarée
Préparation Mettre les huiles essentielles dans un flacon verseur ou dans un pulvérisateur et agiter vigoureusement. Si possible, laisser reposer 4 jours, afin que les différentes essences amplifient leurs effets par synergie. Conserver dans un endroit frais et à l'abri de la lumière. Agiter avant l'emploie
Utilisation Il vous aidera à dormir quoi qu'il arrive.


 Fraîcheur citronné :
HE Citron : 1 cuiller à café
HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café
HE Bergamote : 1/2 cuiller à café
HE Santal : 25 gouttes



22/01/2014
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